トリセツショー

2024年10月16日放送のトリセツショーでいすギリギリスクワットのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは理学療法士の佐藤友則さんです。 いすギリギリスクワット いすギリギリスクワットの効果の理由 筋肉は力を抜いてゆるむとき、血圧...

2024年10月9日放送のトリセツショーでスキンケアのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは美容皮膚科医の仲田力次さん・上田由紀子さんです。 スキンケア スキンケアの効果の理由 スキンケアで重要なのは次の3原則、洗顔・保湿・日焼け...