2024年10月9日放送のトリセツショーでスキンケアのやり方について紹介されました！
教えてくれたのは美容皮膚科医の仲田力次さん・上田由紀子さんです。
スキンケア
スキンケアの効果の理由
スキンケアで重要なのは次の3原則、洗顔・保湿・日焼け止めです。
洗顔はニキビなどの原因となる汚れを落とし、
保湿は潤いを閉じ込め肌のキメを整え、
日焼け止めはシミやシワの原因となる紫外線を防ぐからです。
スキンケアのやり方・洗顔
1）洗顔料を市販の泡だて器や泡立てネットなどでしっかり泡立ててきめ細かい泡を作ります。
2）顔全体に隙間なく塗り拡げ、洗います。
3）32度のぬるま水ですすぎます。
4）この洗顔法を朝晩行います。
スキンケアのやり方・保湿
1）保湿剤を顔全体にくるくる回すようにして塗り込みます。（化粧水・美容液・乳液などがおすすめ）
2）肌を摩擦しないよう、保湿剤はたっぷりと使ってください。
3）目や小鼻の周りなどの細かい部分は指先でくるくる塗ります。
スキンケアのやり方・日焼け止め
1）日焼け止めをくるくる隙間なく塗り拡げます。
2）いつもの量を2度塗ることで、本来の紫外線防御効果を期待できます。
まとめ
ぬるま湯程度の温度による洗顔だと熱すぎるので、
32度の冷たいと感じるくらいの温度が適温というのは意外でした。
また、保湿剤や日焼け止めを手で伸ばすやり方ではムラができやすい
間違ったやり方だったというのも初めて知りました。
これからは正しいやり方で行っていきたいですね。
